AS-klub - 2011 január 28.
péntek - 18:00 - ~20:00
ingyenes program
Jóga és Masszázs kismamáknak és anyukáknak
Szülés előtti felkészítés és Szülés utáni regeneráció
18.00-19.00 'Szülésfelkészítő jóga' kóstoló és 'Szülésfelkészítés pároknak'
Beszélgetés, kérdezz-felelek a 'Szülésfelkészítő jóga' és a 'Szülésfelkészítés pároknak' kurzus előnyeiről a várandósság idején, a szülésfelkészítésben és a baba-mama kapcsolat kialakításában. Igény esetén, megfelelő létszám mellett, ízelítő az órából!
A 'Szülésfelkészítő jógaórák' 90 percesek: ászanák (testhelyzetek) - segítik a várandósság viselését, segítenek a vajúdás alatt és felkészítenek a szülésre - légzésgyakorlatok, gátizom torna, lazítás, vizualizáció.
Kényelmes ruhát hozz magaddal!
19.00-20.00 Kismamák masszírozása és masszázs szülés után
Beszélgetés masszőreinkkel arról, hogy az egyes masszázsok hogyan tehetik könnyebbé egy várandós anya életét.
-> Yumeiho masszázskezelés: Minden gond nélkül alkalmazható a várandósság "félidejéig"; szülés után pedig kifejezetten ajánlott a kezelés, mivel a várandósság ideje alatt maguknak új helyet talált izületeket nem árt visszatenni az eredeti helyükre!
-> Shiatsu masszázskezelés: Alkalmazható! A fogamzás előtt már elindul két sejt mozgása, ez a mozgás a szervezetünk teljes haláláig tart, amihez természetesen energiára van szükségünk. Ez az energia egy öngyógyító, regeneráló, öntisztító rendszerben működik abban az esetben, ha egy, az élet feltételei számára ideális környezetben élünk: jó levegő, tiszta ételek, megfelelő mozgás és testtartás, stresszmentes, vidám, elégedett, boldog életvitel ...
-> Ayurvédikus masszázskezelés: Alkalmazható, de a kezelést különböző módon hajtja végre a terapeuta az 1., a 2. és a 3. trimeszterben! A téma bővebb kifejtéséig lsd. az Ayurvédikus masszázsnál leírtakat...
-> Gyógymasszázs: Alkalmazható! Várandós anyák esetén egy nap egy testrész masszírozása megengedett...
Szeretettel várunk minden érdeklődőt!
Szabó Kata - jóga oktató
Pettik Zoltán - yumeiho masszőr
Sebők Odile - ayurvédikus- és gyógymasszőr
Szabó Sándor - shiatsu masszőr
