2011. június 25. és 26.
2 alkalom (14,5 óra)
szombaton 9:00 - 17:00, vasárnap 9:00 - 15:30 között.
'Hui Chun Gong' Chi Kung - a 'Tavasz visszahozatala' - tanfolyam
A 'Tavasz visszahozatala', a kínai császárok megfiatalító gyakorlata. Ez a gyakorlatsor a Taoista Huashan Hegység Iskola titkos öröksége, és az egészséget, a hosszú életet és az életerőt támogatja. Az örökséget Bian Zhizhong tárta a világ elé, mert úgy döntött, hogy megtöri az ősi Taoista tilalmat, miszerint a gyakorlatokat csak közvetlen leszármazottaknak lehet megtanítani. Az iskola éppen kivételes hatásuk miatt tartotta titokban a gyakorlatokat, melyeket csak a Császári család tagjainak tanítottak meg. Bian Zhizhong negyven éve gyakorolja a 'Hui Chun Gong'-ot, de csak 1983-ban kezdte publikálni őket a nagyközönség számára. A 'Tavasz visszahozatalát' a Huashan Hegység Iskola fejlesztette ki, nemzedékről nemzedékre örökítette, szóbeli hagyományozás útján.
A gyakorlatok kombinálják a mozgást és a mozdulatlanságot, egyszerre gondozzák az emberi testet kívül és belül. Tartalmaznak Chi Kung elemeket (légző és finom mozgáson alapuló gyakorlatokat) és masszázst, melyek kiegyensúlyozzák az energiát és kontrolálják a légzést. Abban különböznek az más gyakorlatoktól - és ebben rejlik egyedülálló hatásuk is -, hogy a hangsúlyt a Xiadan működtetésére helyezik. A Xiadan a Huashan Hegység Iskola Taoistái által használt kifejezés, ami a hagyományos kínai orvoslásban a vesét jelöli. Miért a test ezen részére? Mert a hagyományos kínai gyógyászat szerint a vese az élet forrása, a szerv, ahol az életenergia (Jing) tartózkodik. A fejlődés, a növekedés, az öregedés mind szoros kapcsolatban állnak a vese működésével. Akinek a veséjében sok a vele született életenergia, lassan öregszik és tovább él, akinek kevesebb, gyorsabban öregszik és hamarabb hal meg. A tradicionális kínai orvoslás ezért, igen nagy hangsúlyt helyez a vesékre. Szakértők számos kutatást végeztek a témakörben és kiderítették: a vese a kínai orvoslásban igen szoros kapcsolatban áll azzal, amit a nyugati orvoslás „alsó thalamu-hypophysis nemi mirigy rendszernek” nevez. A Chi Kung rendszerekben az életreő a mellékvesekéregben raktározódik. A modern orvostudomány felfedezte, hogy az ember belső reproduktív szervei kiválasztanak olyan nemi hormonokat, melyek igen fontos szerepet játszanak a többi szerv normális működésének és növekedésének fenntartásában. A belső kiválasztásban fellépő egyensúlyzavar - különösen mikor a nemi hormonok kiválasztása csökken -, öregedéshez vezet. Akik megtanulták ezt a gyakorlatsort, kiváló eredményeket értek el egészségük helyreállításában és megőrzésében, ezért a gyakorlatok felkeltették az orvosok és kutatók érdeklődését is.
A 'Hui Chun Gong' helyreállítja, megőrzi és növeli az életenergiát! A 'Visszahozott Tavasz' vagy a 'Tavasz visszahozatala' gyakorlatnév arra utal, hogy a csökkenésnek indult, vagy már lecsökkent életerő és a fiatalság, fiatalosság ezen gyakorlatok végzésével visszahozható, helyreállítható. A test életenergiája passzív módon erősíthető helyes táplálkozással, és megfelelő (gyógy)szerek bevitelével, ám igazán hatékonyan aktív módon, fizikai gyakorlatok végzésével erősíthető. A hagyományos kínai orvoslás kiváló doktorai évszázadok során, mindig nagy hangsúlyt helyeztek erre a tényre.
A 'Hui Chun Gong' gyakorlatsora finom, a test minden részét megmozgató gyakorlatokat tartalmaz, melyet a kínai Taoisták ősidők óta végeznek. A gyakorlatok igen hasznosak - különösen az öregek és betegek számára -, a gyakorláshoz nem szükséges különösebb tér, a nap bármely szakasza alkalmas rá, és bárki - igen rövid idő alatt -, látványos eredményt érhet el velük. Ezek a gyakorlatok átütő hatásúak az idősebb, gyengébb, esetleg beteg, túlsúlyos, vagy olyan problémával küzdő gyakorlók esetében, aminek a hátterében a nemi működés vagy a belső kiválasztású szervek rendellenessége rejlik. Az ő esetükben lehet a leglátványosabb eredményekkel találkozni. Fiatal és egészséges emberek számára is ajánlott a gyakorlatsor végzése, mert segít megőrizni és növelni életerejüket. A gyakorlatsor megerősíti az emberi test biológiai funkcióit, a sejteket egészségesen és aktívan tartja, serkenti a nemi hormonok termelését, a vérkeringést és a keringést a fő- és mellék-meridiánokban, erősíti az egyén ellenálló képességét, rendszerezi az anyagcserét, ezáltal meghosszabbítja a fiatalságot, és megnöveli az élettartamot.
“Az élet a fizikai mozgástól függ.” mondják alapszabályként azok, akik elkerülik a betegséget, fiatalosan tartják magukat, és hosszú életet érnek meg. Mivel különbségek vannak korban, fizikai alkatban, teljesítőképességben, szokásokban, táplálkozásban, munkakörülményekben, higiénében, nagyon kevés ember tudja, hogy milyen gyakorlatokra van szüksége és hogyan kell azokat végezni. Sokan ezt az alapszabályt úgy értelmezik, mint valamiféle mozgásformában történő energiafelhasználást /futás, séta, fizikai munka/. Ez nem így van! Ha a gyakorlat nem jó, akkor a gyakorló, vagy a nehéz munkát végző ember, hamar öregszik és hamar meghal.
Néhány túlsúlyos ember fogyni próbál intenzív gyakorlatok, vagy nehéz munka segítségével, de ez csak rövid időre mutatkozik hatékonynak, mivel a szellemi munkát végzők ismét visszahíznak, ha csökken a fizikai terhelés. Sokan diétával akarnak fogyni. Ez a módszerek nem megfelelőek mindenkinek, mivel a táplálékhiány sok szervet, különféle mértékben károsít, és közben néhány szerv (pl. a szív) kifáradhat és sérülhet.
A 'Hui Chun Gong' gyakorlatsor mindenki számára megfelelő. A gyakorlatsor magába foglalja a régi kínai gyógyászat vezérfonalát, az évszázadok orvosainak és egészségszakértőinek tapasztalatát, valamint a folyamatos gyakorlás és kutatás eredményét.
A hagyományos kínai orvoslás több mint 2000 éves tapasztalaton alapul, amely szerint egy betegség okozója lehet külső tényező (szél, hideg, szárazság, nedvesség, tűz és hő), vagy belső tényező (öröm, düh, aggodalom, gondolat, bánat, meglepetés, félelem, rendszertelen alvás és táplálkozás). Ezek a tényezők felborítják a Yin és Yang egyensúlyát, megzavarják a vér és az életenergia keringését, blokkolják áramlását a fő- és mellék-meridiánokban. A betegség okozója (legyen az külső vagy belső tényező) harcba száll a test életenergiájával, az életenergia emiatt ingadozni kezd, hol csökken, hol növekszik. Ez minden betegség alapja. Amint egészségtelen hatások érik a testet, az életenergia gyengülni kezd.A hagyományos kínai orvoslás elsősorban a test ellenálló képességének növelésére helyezi a hangsúlyt, azaz az egészséges energiák erősítésére, hogy azok képesek legyenek megóvni a testet az egészségtelen hatásoktól, és képesek legyenek szabályoznia Yin és Yang egyensúlyát. Eszerint a betegséget már akkor kell kezelni, mielőtt egyáltalán kialakulna. Tehát, meg kell őrizni a test életenergiáját, hogy az egészségtelen hatások ne károsíthassák.
Ezek a gyakorlatok a különböző testrészek önszabályozásra, és ezek saját funkciójának megfelelő mozgásra épülnek. Képesek arra, hogy stimulálják a nemi funkciókat, szabályozzák a nemi működést, a hormonkiválasztást, serkentik a fő- és mellék-meridiánok keringési funkcióját, a Yin (Földi energia) és Yang (Égi energia) egyensúlyát. A felsoroltak következtében a test visszanyerni kecsességét, a bőr lágyságát, rugalmasságát, nedvességét, továbbá súlycsökkentés érhető el. A gyakorlatsor gyakorlói megőrzik a testük mozgékonyságát, egészségét és képessé válnak rá, hogy egészségesen hosszú életet éljenek.
A történelmi feljegyzések szerint a XI. századbeli Taoisták nemi hormon kristályokat vontak ki az emberi vizeletből, ezzel gyógyították a cukorbajt, és egyéb olyan betegségeket, melyek a kiválasztási rendellenséggel voltak kapcsolatban. James Needham, az angol tudós bebizonyította, hogy ez az eljárás 800 évvel megelőzte a nyugati orvostudomány kiválasztással kapcsolatos felfedezéseit. Manapság az emberek egy része öregedés elleni készítményeket szed, melyek férfi és női hormonokat, vitaminokat tartalmaznak, ezáltal védik az egészséget, és késleltetik az öregedés folyamatát. Bizonyos kozmetikumok olyan hormonokat tartalmaznak, melyeket a bőr képes magába szívni. Ezek a hormonok gyorsítják a bőr sejtjeinek anyagcseréjét, miáltal a bőr lágyabbá és rugalmasabbá válik, ezzel azonban csak időszakos hatást tudnak elérni, ezért nem tökéletesek. Az egészség, a test növekedése, a biológiai funkciók, a táplálkozás, a higiénia és az életmód minden egyénnél különböző, az emberi test hormonháztartásában pedig igen kényes az egyensúly, így pl. a gyógyszerek helytelen használata felboríthatja azt, megakadályozhatja a hormonok normális kiválasztását vagy megzavarhatja a mirigyek kiválasztási folyamatát. Elég egy kis rendellenesség a hormonháztartásban, és az számos problémát okozhat a belső kiválasztású szerveknél. Ezek figyelembevételével az a legjobb módszer, ha testünket önszabályozóvá tesszük, és erre alkalmas a 'Tavasz visszahozatala' gyakorlatsora. A nemi szervek préselése, masszírozása, rázása által optimálissá válik a belső elválasztású mirigyek működése, ezáltal a nemi hormonok termelése.
A gyakorlás nem igényel fizikumot, sem különösebb energiát. A gyakorlatok a belső hatásokat hangsúlyozzák, és az energiát az alhasba összpontosítják. Célja, hogy lágy mozdulatokkal stimulálja, a vérkeringést, amely a Xiadan területe körül összpontosul - ide tartoznak a nemi szervek és a nemi mirigy rendszer -, ezáltal megerősítsék a nemi mirigy rendszer működését. Ez biológiai változások sorozatát idézi elő a szervezetben, növelve ezzel az életerőt. A nemi mirigyek felerősített működése szabályozza, jobbá teszi és megerősíti a belső kiválasztású mirigyek anyagcseréjét, összhangba hozva ezzel a helyes működésüket.
A gyakorlatokat könnyű megtanulni, mindenféle nemű, korú ember végezheti őket, fizikai kondíciótól függetlenül. A gyakorlatok mennyisége teljes mértékben a gyakorlatok végzőjétől függ. Számos ember végzi őket Kínában, és szerte a világban, bizonyítva azok hatékonyságát. Naponta 10 - 15 perc gyakorlással, már igen jelentős eredmény érhető el. A gyakorlatok hatása a modern orvostudomány véleménye szerint is egyedülálló.
A gyakorlatsort ajánlom figyelmébe mindenkinek, egészségének megőrzése vagy gyógyulása érdekében!
Farkas Gábor
Chi Kung oktató
Jelentkezni elektronikus úton a 'Jelentkezési lap' letöltésével, kitöltésével és e-mail címünkre való elküldésével, vagy a stúdióban való személyes megjelenés esetén a 'Jelentkezési lap' helyszínen való kitöltésével és leadásával lehet.
Figyelem! Jelentkezését 9.000.- Ft előleg befizetése mellett tekintjük érvényesnek!
A 14,5 órás, 2 alkalmas tanfolyamon a részvételi díj: 22.000.- Ft, amit legkésőbb a workshop első napjáig kérjük befizetni!
Szükséges felszerelés (amit a résztvevők hozzanak magukkal): szendvics, innivaló, toll és jegyzetfüzet.
Farkas Gábor 20 éve gyakorol Yang stílusú Tai Chi Chuant és Chi Kungot. A 'Hui Chun Gong'-gal először 8 éve találkozott, több hazai és külföldi mestertől tanulta, és azóta is rendszeresen gyakorolja...
