Magyar
line
English Deutsch France
RólunkKapcsolatArunachalaVersFotók Hírlevél GYIK


Foglaltsági naptár ›
Ajánlatkérés ›

Arunachala logo Studio
Mozgástechnikai foglalkozások AS-klub programok Terápiás kezelések Masszázs technikák

Nőijóga



A jóga nőknek a női egészség helyreállítását, valamint nőiségünk harmonikusabb, tudatosabb megélését állítja fókuszba.

 

A női jóga alkalmazott jóga - mely a klasszikus hatha jógafoglalkozások szerint épül fel -, tehát maga a mozgásrendszer, a különböző, célzott légzések, a relaxáció mind megtalálhatóak benne.

A különbség a figyelem vezetésében van. Előtérbe kerül a medence, mint a nőiség központja, így a méh, a petefészek, valamint a gát területe, a csípő, a derék, a hasizom. A gyakorlatok e területek megerősítését célozzák, így az altest energetikai rendszerét állítják helyre, a női szervekhez kapcsolódó érzeteket finomítják, tudatosítják. Hatásukra a medencében tárolt feszültségek feloldódnak, a pangó területek, illetve a szervek jobb vérellátáshoz jutnak, újra „felélednek” és élettel telítődnek.

Hangsúlyt kap a női ciklus, így a Hold állásához is kapcsolódó/kapcsolható gyakorlás, illetve a ciklus során felmerülő esetleges fájdalmak enyhítése és gyakorlatok, légzések segítségével való jobb megélése.

 

A foglalkozás jellegéből fakadóan az órára nőket várok, sok szeretettel!



Rózsavölgyi Andrea

jóga instruktor




Ugrás a 'RÉSZVÉTELI DÍJ' -hoz >>




Ez a weboldal cookie-kat használ a jobb felhasználói élmény érdekében. További info.