GY.I.K. - Gyakran ismételt kérdések
Be kell jelentkezni a mozgástechnikai órákra?
Nem. A mozgástechnikai órák tematizáltak, nem zárt csoporttal dolgozunk, ezért bámikor lehet csatlakozni!
Teljesen kezdőként becsatlakozhatok az órarendben szereplő foglalkozásokra?
Igen, bármikor lehet csatlakozni teljesen kezdőként is.
Milyen ruhában gyakorlunk? Kell-e cipő?
Könnyű, kényelmes, hosszú szárú nadrágot, valamint trikót vagy pólót ajánlunk, fázósoknak zoknit is... Mezítláb gyakorlunk, cipőre nincs szükség. Higiéniai okból hozz magaddal kendőt vagy kis törölközőt, amit a gyakorlás alatt matracára teríthetsz az arcod ill. fejed alá.
Kell-e vinni matracot vagy egyéb eszközt?
Minden eszközt (matrac, ülőpárna, jóga heveder) biztosítunk, de ha saját matracod van, és azt szívesebben használod, nincs akadálya.
Miben különböznek a jóga tanfolyamok egy normál jóga órától?
A másfél órás foglalkozások célja a gyakorlás. A hétvégi tanfolyamokon elsajátíthatók a gyakolati és elméleti alapok, ahol több idő jut az egyéni problémákra is.
Gerincsérvvel vagy egyéb kialakult problémával részt vehetek a jóga órán?
Bármiféle orvosi problémával csak szakorvos engedélyével szabad részt venni a foglalkozásokon! Amennyiben már részt vehet csoportos mozgásterápián, a Gerinc Jóga óráinkon az egyik legjobb helyen jár!
Egészségpénztárral, üdülési csekkel fizethetek?
Nem.
Olyan kérdése van, melyre nem kapott választ?
Tegye fel! Írjon az arunachala.studio@gmail.com címre!