Magyar
line
English Deutsch France
RólunkKapcsolatArunachalaVersFotók Hírlevél GYIK


Foglaltsági naptár ›
Ajánlatkérés ›

Arunachala logo Studio
Mozgástechnikai foglalkozások AS-klub programok Terápiás kezelések Masszázs technikák

AS-klub   -   2010 november 12.



péntek - 18:00 - ~20:00

ingyenes program


Kismama- és Szülés utáni regeneráló jóga kostoló



18.00-19.00 Kismama jóga kóstoló

Beszélgetés, kérdezz-felelek a kismama jóga előnyeiről a várandósság idején és a szülésfelkészítésben, a baba-mama kapcsolat kialakításában. Igény esetén megfelelő létszám mellett ízelítő az órából. A kismama jógaórák 90 percesek: ászanák (testhelyzetek), melyek a várandósság viselését segítik, segítenek a vajúdás alatt és felkészítenek a szülésre; légzésgyakorlatok, gátizom torna, lazítás, vizualizáció. Kényelmes ruhát hozz magaddal!



19.00-20.00 Szülés utáni regeneráló jóga

Beszélgetés, kérdezz-felelek arról, hogy a szülést követően a regeneráló jóga hogyan segíthet a testi-lelki erősödésben, töltekezésben. A regeneráló jógaórák 90 percesek: olyan testhelyzetek, melyek segítik a szoptatást, erősítik a hátat, javítják a testtartást és a hasi szervek visszarendeződését segítik elő. Légzésgyakorlatok feszültségoldásra. Itt a baba nélkül gyakorlunk, hogy a figyelmed legalább 90 percig csak magadra irányíthasd – mert szükséged van rá, mert megérdemled!



Szeretettel várok minden érdeklődőt!


Szabó Kata - jóga oktató




Ez a weboldal cookie-kat használ a jobb felhasználói élmény érdekében. További info.