2012. január 20-22.

péntek 17.00 órától vasárnap 17.00 óráig

ÚJ ÉVI 'JÓGA - MÓKA' >>> intenzív Jóga7vége <<< JÓGA - TÁNC - KACAGÁS

Namaste Kedves Jóga és Tánckedvelő Barátunk!

Szeretnénk Téged, Barátaidat és Ismerőseidet meginvitálni erre a vidám Jóga7végére, ahol megtalálsz mindent ami a jógán keresztüli vidámság megéléséhez, ugyanakkor a megnyugváshoz és befelé figyeléshez szükséges. Ezen a hétvégén gyakorolhatod a nyugodtabb Hatha és Gerincjóga stílust, valamint az intenzívebb Vinyasa Flow Yogát, annak táncos oldalát a Vinyasa - Jóga-tánc és "Lélektánc" órákat. Ezen kívül üdvözöljük a Napot és a Holdat, nagyokat lélegzünk kint és bent (pranayama, kirándulás), meditálunk, önismereti kártyákat húzunk, kirándulunk, éneklünk, és fénnyel teli, tiszta, vegetáriánus ételeket eszünk. Minden foglalkozás középpontjában a tiszta derű és megnyugvás megtalálása és megélése van!

Részletes "menü"

P é n t e k

17.00 Hatha jóga
19.00 Vacsora
20.30 Ismerkedés - nyitókör
és Symbolon kártya húzás

S z o m b a t

7.30 Meditáció - Pranayama -
     Gerincjóga gyakorlás
9.30 Reggeli
10.30 Vinyas Flow Yoga
12.30 Ebéd
13.30 Kirándulás az Erszébet
     kilátóhoz - Pranayama
17.00 Téma meditáció
18.00 Vacsora
19.30 Bajanok éneklése
20.30 Hold üdvözlet
21.00 Belső gyermek kártya
     húzás, Aura-Soma kártya
     húzás

V a s á r n a p

7.30 Napüdvözlet,
     Pranayama
8.30 Reggeli
9.30 Vinyasa - Jóga-tánc
11.30 Jógafilozófia
12.00 Ebéd
13.30 Emésztést segítő és
     javító légzés
14.00 Jóga Nidra
14.45 "Lélektánc"
16.30 Zárókör - búcsúztató -
     teázással

Étkezés: Napi 3szor vegetáriánus étkezés a helyszínen. Folyamatos teázási lehetőség (fontos, hogy sokat igyunk a tisztulás érdekében!)

Szállás: A stúdióban alszunk, mindannyian hozzuk a saját matracunkat, hálózsákunkat és mindent ami az alváshoz szükséges!!!

Felszerelés: Gyakorláshoz jógamatracot, plédet, ülőpárnát biztosítunk.

Öltözködés: Gyakorláshoz kényelmes ruhára van szükség! Kiránduláshoz kényelmes, már jól szolgáló cipőt és meleg kényelmes öltözéket feltétlenül hozz magaddal!!!! Eső elijesztőnek esőkabát is jól jönne.

A teljes jógahétvége: 23.000,- Ft (foglalkozások, szállás, teljes ellátás) de ha csak 1-1 napra tudnál jönni, vagy nem szeretnél ott aludni, kérlek fordulj Gévához vagy Bogihoz...

Jelentkezés: Boginál 0630 305 7272, arunachala.studio@gmail.com vagy Gévánál 0670 5343 373, ujenergeva@gmail.com.

Részvétel: Regisztráció befizetéssel Január 15-ig 23.000,- Ft, Januárr 16 után 26.000,- Ft.

A jóga7vége minimum 5 fő regisztrációja és teljes 7végés befizetése esetén indul! Lemondás esetén a befizetett pénzt nem áll módunkban visszafizetni - kivéve nagyon indokolt esetben.

Kérjük, hogy részvételi szándékodat időben jelezd!

Várunk nagy szeretettel! Ragyogást,

Gálik Éva - Géva és Titz Boglárka - Bogi

jóga instruktorok