A hatha-, senior-, gerinc- és egészségjóga bemutatkozó órák időpontjai:

Ismerkedj meg testközelből masszázstechnikáinkkal és testkezeléseinkkel!
A kezelésekre január 5-én 8.30-tól, a helyszínen (személyesen megjelenve) lehet bejelentkezni.
A 30 perces bemutató jellegű masszázskezelések időpontjai:

Merülj el egy igazi kínai teaszertartáson a teák világában > kóstolj valódi kínai teákat!

Bemutatjuk a személyre szabott NaturaMia Bio- és Naturkozmetikumokat (természetes és biokozmetikumok, aromaterápiás gyógyító krémek és olajok, natúrszappanok)

Várunk sok szeretettel!

Senior Jóga:      Soha sem késő elkezdeni jógázni! Az időskort Aranykornak nevezik, hiszen napi kötelezettségek háttérbe szorulásával több idő marad a befelé figyelésre, az önmegismerésre, új utak, tapasztalatok szerzésére. Egy ilyen út-eszköz lehet a jóga is, amely valóban segít abban, hogy ez a korszak valóban arannyá, élvezhetővé váljon. A rendszeres gyakorlás által a mindennapok részévé válik a derű, általános javulás tapasztalható a közérzetben, a test rugalmas és az elme pedig nyitott marad. A jóga gyakorlatok célja elsősorban a prevenció, megelőzés, a szervezet önregenerációs képességének fokozása, valamint a sejtleépítő, katabolisztikus folyamatok késleltetése. Semmiképpen sem tanácsos a fennálló orvosi kezelés abbahagyása, viszont a gyakorlás épp támogathatja azt. A Senior Jóga órát Kasza Borbála tartja.

Hatha Jóga:      A test és a lélek EGY, és a jóga mindkettőre hatással van. A jógázó a gyakorlással egészségesebb, kiegyensúlyozottabb, nyugodtabb lesz, és jobban fog aludni. A jóga nem versenysport, így az egyetlen ami a gyakorló számára a gyakorlás során kihívást jelent, az a gyakorló Önmaga. A testi feszültségek, a lelki feszültségeket tükrözik. Ezek nem mások, mint az elfojtott érzelmek és a megoldatlan konfliktusok termékei. Az érzelmek felszínre engedésével, a test szabaddá válik. A folyamatot a testhelyzeteken (ászanákon), a légző- és relaxációs gyakorlatokon keresztül segítjük elő. A jógázó gyakorlása során megtapasztalhatja, hogy a jógaászanák az egyensúlyt, a teljességet, az eleganciát rejtik magukban, és rajtuk keresztül a szépség nyilvánul meg. A hatha jóga gyakorlása a meditációhoz alapvetően szükséges, feszültségmentes ülés és zavartalan légzés kialakításra irányul. Ez viszont már a rádzsa jóga, a "jóga királyi útjának" felségterülete, mely a következő lépés lehet a tudat megismerésére törekvő úton. A Hatha Jóga órát Titz Boglárka tartja.

Gerincjóga:      A Gerincjóga ötvözi a több ezer éves jóga gyakorlatait és a mai modern anatómia és gerincterápia ismereteit. A jóga ászanák (testhelyzetek) anatómiailag tökéletes tartások, melyek képesek kiegyensúlyozni az izomrendszert, támogatják a szervezet öngyógyító folyamatait, harmonizálják a hormonális háztartást, a keringést és az energetikai folyamatokat is. A testérzetek tudatosításán keresztül az érzékelés lassan kifinomodik annyira, hogy a jóga eredetileg holisztikus, energetikai megközelítése is elsajátítható legyen. A tudat korlátainak oldódásával pedig lehetővé válik a mentális technikák hatásainak megtapasztalása, ill. a meditatív tudatállapot elérése. A gerincjóga órát Hajós Eszter tartja.

Teaszertartás:      A teázás Kínában indult útjára, amikor felismerték, hogy megannyi hatása van az emberi testre. Az akkori terjedő, virágzó kínai kultúra magával vitte a szomszédos területekre, a mai Tibetbe, Indiába, Koreába, Japánba. Ezeken a helyeken idővel saját szokásköre alakult ki a tea feldolgozásának és fogyasztásának, de a gyökerek mindenhol azonosak maradtak: végy tiszta forrásvizet, rakj tüzet, forralj vizet a teához és miután a vendégeidet kiszolgáltad a nedűvel, igyál te is egy csészével! Egyéni motivációk léteznek tea fogyasztására, így van aki koffeinforrásként tekint rá, van aki egy kellemes társalgás megfelelő kísérőjeként tekinti, van aki tisztító hatása miatt issza és van aki meditáció gyanánt űzi. A nyílt nap alkalmával betekintést nyújtunk a saját tea utunkba. Mi így isszuk a teát, ha tehetjük. Parazsat gyújtunk és vaskannában forralunk vizet. Talált, egyénileg készített és vásárolt tárgyak egyaránt megtalálhatóak a teás tálcánkon. A Teaszertartást Palik János vezeti.

Egészség Jóga:      Valószínű, hogy az indiai filozófia materialista nézeteinek hatására alakult ki a jógának - ennek a kétség kívül idealista világnézetnek - ma is helytálló és nem csak empirikusan, hanem tudományosan is igazolt felfogása, mely szerint rendszeres testgyakorlással az emberi szervek, szervrendszerek és az egész test teljesítőképessége fokozható. Az 'Egészség Jóga' a Jóga fő területén ("a jóga 10 köre") belül igen behatóan foglalkozik a tisztító- és légzőgyakorlatokkal. A jóga a gyógy-testnevelés ősi formái közé tartozik. Tekinthető népi gyógymódnak is. Az Egészségjógát Attila tartja.

Yumeiho masszázs:      A Yumeiho masszázs egy komplex, ízületstimuláló, energetikai elemeket tartalmazó egész-testi gyúrás, mely a testszimmetria visszaállítására és a harmonikus működés helyreállítására irányul. Elsődleges célja tehát a vázszerkezeti egyensúly és szimmetria visszaállítása, a harmonikus energia- és vérkeringés megteremtése, az öngyógyító erők serkentése, valamint az izmok lazítása-nyújtása. Tehát nem a tünettel, sokkal inkább az azt kiváltó ok megszüntetésével foglalkozik. A yumeiho masszázst Keller Mirella végzi.

Thai masszázs:      Ősi, keleti, a buddhista tanokon és a jógán alapuló masszázs, ahol az egészségmegőrzés lényege a megelőzés. A masszírozás vékony ruhában történik, melyet matracon, a földön végez a masszőr kézfejét, könyökét, térdét, lábát egyaránt használva olyan testhelyzetekbe mozgatva a masszírozottat, mely során kimozgatja az izületeket, nyújtja az izmokat. A test ezáltal rugalmasabb, hajlékonyabb lesz. A masszírozás a meridián (energia) vonalak mentén történik fontosabb akupresszúrás pontok nyomásával, így a blokkolt energiák kiegyenlítődnek. Ezzel egy időben minden izomcsoport átdolgozásra kerül. A testet érő többféle hatás méregtelenítő folyamatot indít el, serkentőleg hat a vér- és nyirokkeringésre. A masszázs ellazít és egyben testi, szellemi frissességet eredményez. A thai masszázst Király Ildikó végzi.

Ayurvédikus masszázs:      Az ayurvedikus abhyanga testmasszázs olyan testmasszázs amely során olajjal bekenik az egész testet és speciálisan előírt kézmozdulatokkal masszíroznak. Az Abhyanga masszázs helyreállítja a testre ható erők, a doshák egyensúlyát, mely az egészség állapotához nélkülözhetetlen. Késlelteti az öregedést, feltölti a szöveteket, megfiatalítja a testet és az elmét. Az Ayurvédikus masszázst Keller Diána végzi.

Siddha Varma kezelés:      A Varma terápia ősi a dél-indiai sziddha hagyomány, ősi gyógyító művészete. A Varma pontok azon vitális pontok az emberi testben, amelyeken keresztül könnyen elérhető, megszólítható a testben áramló tiszta életenergia. Ha az életenergia áramlásában zavar, blokk, elakadás keletkezik, különféle betegségek alakulnak ki. Ez az állapot előzhető meg, illetve, ha már létrejött írható felül a Varma pontok stimulálása által. Az alap varma kezelés célja tehát a test öngyógyító folyamatainak a támogatása. Ez egy pulzus vizsgálattal kezdődik, majd a köldökközpont erősítésére kerül sor, aztán a fejen található vitális pontok egy részének a stimulálásával folytatódik, majd egy energetikai harmonizálással ér véget. Nem masszázs, a páciens/alany a ruhájában marad.

Sziddha Varma Fejkezelés:      A fej kiemelt jelentőséget kap a Sziddha Varma Terápiában, mivel itt található rengeteg, egész test működésére ható vitális terület, pont. A fej idegeit tápláló gyógyolajjal történő masszázs lecsendesíti az elmét, befelé irányítja azt, mélyen megnyugtat, és egyúttal a fáradtságot, feszültségeket is elűzi. Álmatlanság esetén is javallott. Emellett fej érzékszerveinek működését harmonizálja, és abban is segít, hogy a fejben megrekedt életenergia újra áramolni kezdjen. Ezáltal fontos szerepet kap a három dósa egyensúlyának a megteremtésében. A masszázs erőteljes mozdulatait az életenergia zavartalan áramlását elősegítő energetikai lezárás követi. Majd a meleg zuhanyt követően célszerű a kezelés napját pihenéssel tölteni, vagy olyasmivel, ami nem okozza ismét a fej túlzott igénybevételét. A Siddha Varma kezelést Kasza Borbála végzi.

Agyagpakolás:      Bőrfeszesítő, vitalizáló agyagpakolás arcra és testre: A Bolus agyag egy ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag, természetes méregtelenítő, és vitalizáló termék. Magnézium, és szilikát sav tartalma feszesíti a bőr természetes védelmi rendszerét. Tartalmazott ananász pora enzimekben gazdag, mely ragyogóvá varázsolja a bőrét, így az újra bársonyos, rugalmas, és feszes lesz. Ez a kezelés serkenti az anyagcserét, tisztít, és méregtelenít. Bármilyen bőrtípusra, különösen fáradt, fakó, és gyulladt bőrre ideális. Testkezeléseknél az agyagpakolást testradírozás előzi meg, hogy az agyag még hatékonyabban tudjon felszívódni. A testradírozás atlanti óceáni sóval és tiszta növényi olajokkal történik. A növényi olajok rugalmasítanak hidratálnak az atlanti óceáni só pedig nyomelemekkel, ásványi anyagokkal tölti fel a szervezetet. Az agyagpakolást Keresztes Ági végzi.

Belső Csend – Hangtálmasszázs:      A tibeti hangtálak ereje által csodálatos relaxációban és felfrissülésben lehet részünk, megmerítkezve a belső csend mélységében. A hangtálmasszázs több évezredes múltra nyúlik vissza és többnyire a keleti kultúrákban lelhető fel. A masszázs ruhában történik, speciálisan erre a célra, tibeti és nepáli kézzel készített, 12féle fém ötvözetéből álló egyedi rezgésű hangtálakkal. A többféle hangú és méretű tálat a rezgésének megfelelő erőközpontra (csakrára) helyezve, filc végű ütővel finoman megkondítva hozom rezgésbe, mely aktivizálja és harmonizálja az adott erőközpontot és bejárja egész testünket. A különlegesen felhangdús tálak rezgése mindhárom szinten fantasztikus harmonizáló hatással bír - testi, energetikai, szellemi -, mely olyan tartományokat is megszólít, amit emberi füllel már nem hallunk, de finomenergetikánk és lényünk érzékeli azt. A hangtálmasszázst Takács-Tóth Katalin végzi.
A hangmasszázs fontosabb fizikai és energetikai hatásai:
- energetizálás, feltöltés, frissesség, könnyedség aktivizálása
- immunrendszer erősítése, öngyógyító folyamatok beindítása
- a légzés javítása és mélyítése
- koncentráció javítása
- energia blokkok oldása
- minden stressz okozta feszültség oldása
- szorongásos állapot megszüntetése
- háti és deréktáji fájdalmak fellazítása és megszüntetése
- nyaki és vállizomzat lazítása, fejfájás megszüntetése
- az emésztés harmonizálása, alhasi görcsök oldása
- vérkeringés javítás, vérnyomás normalizálása
- alvászavar megszüntetése
- tanulási nehézségek oldása
Kontraindikációk: várandósság, epilepszia és arra való hajlam, szívbetegség, beépített pacemaker.